Boyun osteokondrozu ile uyku için ortopedik yastıklar

Servikal omurganın hastalıkları birçok rahatsız edici duygu verir, bu konuda sorun çıkarır. Baş ağrısı, hareketlerdeki sertlik, genel refah duygusu, fakirleri tıbbi yardım için doktora gitmeye zorlar. Bu konuda tıbbi uygulama kategoriktir: tüm problemler yatağınızdan, yatağınızdan gelir. Durumun düzeltilmesi, uyku için özel bir nitelik kazanılmasıdır.

Boyunda osteokondrozlu uyku için ortopedik yastıklar, vücudun genel durumu üzerinde derin bir terapötik etkiye sahip olan geceleri başın doğru pozisyonunu sağlar.

Uyku tulumu: Ne için?

Ortopedik bir yastığın atanması sorununu anlamak için statik uyuma dalmak gerekir. İnsan vücudunun nasıl davrandığını, servikal bölgesini, yatay pozisyonda uyurken başı.

Yatakta yatarken, adam rahat. Boynundaki kaslar dahil tüm kasları gevşer. Ancak, serviksa-sefalik bölgenin tüm ligamanlarının rahat bir şekilde gevşemesini sağlamak için başın altındaki desteği doğru şekilde seçmek gerekir. Anladığınız gibi, bu sıradan bir yastık. Uyku boyunca şunları sağlar:

• kafanın doğru pozisyonu;
• boyun kaslarının gevşemesi;
• tüm vücudun elverişli konumu, geceleri rahat dinlenme.

Doktorların bu konudaki uygulamaları bunun aksini kanıtlıyor: ülkemizin en ortalama vatandaşı, en önemli parametrelerden değil, bir gece aksesuarı seçerken bile önemsiz tavsiyelere aldırmıyor. Rahatsız edici bir yatakta geçirilen uzun bir uyku süresi servikal osteokondrozise neden olur. Bu hastalık çok fazla rahatsızlık verir, vücudun yorgunluğunun artmasından kaynaklanan problemlere neden olur.

Yastığın ana parametreleri

Boyut seçiminden sabah insan vücudunun durumuna, bütün gün canlılığına bağlıdır.

İşte önemli olan parametreler.

1. Omuz çıkıntısının kafaya göre boyutu. Bu göstergeye dayanarak, her bir kişi için farklı olan yastığın kalınlığı belirlenir.

   Yastığın yüksekliği, omuzların genişliğine uygun olmalıdır.

2. Ürünün kalınlığı ve uzunluğu. Burada, bireysel göstergeler yerine esas olarak rahatlığa dikkat edilir.
3. En sevdiğim uyku pozisyonu. Herkes kendisine uygun belli bir pozisyonda dinleniyor. Bir yatak aksesuarı seçerken, tanımlayıcı değer budur.
4. Rahat bir uyku yatağının varlığı. Uyku sırasında, beyin vücudun tüm kaslarını kapatır ve onları rahatlatır. Aynı zamanda, insan vücudunun tüm önemli parçaları sadece bir yatak ile desteklenir. Bu nedenle, yumuşaklıktan ziyade, sağlık beklentisi ile seçilmesi gerekir.

Bu özellikler hem kafa için en sıradan uyku desteği hem de profilaktik ortopedik için geçerlidir.İkinciye, diğer şeylerin yanı sıra, aşağıdaki kriterler eklenmiştir:

• boyut;
• esnekliği;
• ve formlar.

Tıbbi aksesuarın boyutu şekline bağlıdır. Ancak form, rüyanın insan vücudunun en sevdiği pozu olan doktorun atanmasından belirlenir. Tabii ki, tamamen farklı bir amaç yastıkları karşılaştırmak yanlıştır. Bu nedenle, ortopedik ürünlerin daha ayrıntılı incelenmesi için makalenin ayrı bir bölümünü ele alacağız.

Ortopedik yastıklar: çeşitleri ve amaçları

Yukarıda bahsedildiği gibi, birkaç parametre ortopedik pedlerin özelliklerini etkiler. Ortopedik ürünler mağazasına giderken, analiz etmek, düzeltmek gerekir:

• hangi pozisyonda uyuduğunuz;
• ne kadar uyku;
• vücudun hangi bölgesinde rahatsızlık hissedersin.

En doğru şey kendini tanı koymak değil, sadece uzman bir doktora danışın. Uzman, doğru ürünü kolayca alabileceğiniz bir reçete yazacaktır.

Ama asıl uyku özelliği, hangi formları oluşturur.

1. Dikdörtgen veya kare. Çoğu durum için uygundur. Servikal omuriliği, uyku sırasında vücuttaki herhangi bir pozisyonda desteklemenizi sağlayan rahat bir rahatlamaya sahiptir.

   Ortopedik yastık, normalin aksine, servikal vertebraları omurgaya göre yerleştirir

2. Silindir veya kemik. Amaçlarına göre, bu iki tür pratik olarak farklı değildir. Kemiğin şekli ayrıca istirahat ederken başınızı tutmanıza izin verir. Her iki seçenek de sırt üstü dinlenmek için uygundur. Bu silindir boynun altına sarıldığında ve baş şiltenin üzerindedir.

   Rulo biçiminde ortopedik minder sırtlarında uyumayı sevenler için ve büyük yastıklardan hoşlanmayanlar için uygundur.

3. At Nalı (çörek). Otururken uyurdum. Uzun mesafe seyahatleri için vazgeçilmez bir asistan.

   Hilal şeklindeki yastıklar servikal bölgeyi çevreler ve doğru pozisyonda başa yumuşak destek sağlar.

Bu üç ana türe ek olarak, birkaç başka çeşit daha vardır. Çene için ek desteğe sahip simitler için genişletilmiş seçenekler veya elin yanına eğilimli bir pozisyonda tutulması için uygun bir yer olan başın altındaki standart bir destek.

Ayrıca satışta, en sıradışı herhangi bir biçimde ürünlerdir. Modern mal üreticileri, bireysel özelliklere göre bir yastık yapabilir. Bu yaklaşımla herhangi bir stile sahip bir ürün elde edersiniz.

Yatak seçiminde bir diğer önemli kriter de imalat malzemesidir. Servikal bölgenin osteokondrozu gibi bir hastalık için ürünler aşağıdakilerden kullanılır:

• poliüretan köpük;
• polyester;
• lateks;
• jeli;
• polistiren granülleri;
• viskoelastik köpük;
• karabuğday kabuğu.

Doldurma için bu malzemelere ek olarak, hala birçok çeşit var. Örneğin, bitkisel otlar, bambu, pamuk ya da at kılı bir kişi için belli bir terapötik etki sağlar. Ancak osteokondroz tedavisinde, bu dolgu maddeleri etkisizdir.

Servikal omurga, poliüretan köpük, lateks, elastik köpük hastalıklarının oldukça etkili tedavisi için en uygun olanıdır.

Poliüretan köpük

Poliüretan köpüğün ayırt edici bir özelliği yumuşaklığıdır. Bu malzeme, vücudun tüm kıvrımlarını yüzeye temas eden yerlerde tamamen tekrarlayabilir. Bu ortopedik yastığın hafıza etkisi vardır, bu da geceleri rahat bir konaklama yapmanızı sağlar.

lateks

Lateks doğal bir doğal maddedir.Yüksek esnekliği ortopedik ürünler arasında mükemmel uygulamalar bulmuştur. Bakımı, işletmesi uygun, lateks 10 yıl sürecek. Malzeme otomatik bir çamaşır makinesinde yıkanabilir.

köpük

Viskoelastik köpük pedleri uzmanlar için modern bir çözümdür. Bu dikkat çekici dolgu, kas iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için, terapistlerin talebi üzerine bilim adamları tarafından özel olarak geliştirilmiştir. Dayanıklılık - 10 yıl servis.

Karabuğday kabuğu hariç kalan dolgular polyester topları da servikal osteokondrozda kullanılır. Rüşvet fiyatı düşük. Fakat buradaki yaşam pek iyi değil. Güvenebileceğiniz en fazla 5 yıl kullanım.

Karabuğday kabuğu

Karabuğday kabuğundan elde edilen ürünler boyun masajına ihtiyaç duyan kişilerce kullanım için gösterilmiştir. Bu dolgu maddesi yüksek bir partikül yoğunluğuna ve önemli bir ağırlığa sahiptir. İnsan kafası ile temas halinde, parçacıklar ezilmekte, vücut parçalarının şeklini almaktadır. Dolgunun kullanım ömrü iyi değildir: iki yıl içinde kabuk kokulara doyurulacaktır. Yatak akarları da görünebilir. Böyle bir ürünü yıkamak tabi değildir.

bambu

Bazı uzmanlar ortopedik bir cihazı doldurmak için bambu taban kullanmasını önerir. Malzeme çok elastik, hipoalerjenik, çevre dostu.

Bambunun avantajları:

• yıkanabilir;
• o fazla yoldan gitmez;
• Esnekliği uzun süre korur.

Bambu dolgusunun ortalama ömrü 2 yıldır. Bundan sonra, yoğun bir şekilde paketlenmiş lifler elastik özelliklerini kaybederler ve bunlar olmadan servikal ortopedik duygusu yoktur.

Ortopedik boyunlukların ölçüleri

Ortopedik cihazın ana parametreleri şunlardır:

• uzunluğu;
• genişliği;
• kalınlık (veya yükseklik).

Tıbbi (ortopedik) amaçlar için standart dikdörtgen ve kare ürünlerin anlatılmasında, en yaygın boyutlar:

• 30 x 50 cm;

  Omuz altına bir çentik ile Ortopedik yastık Bellek Köpük Omuz boyutu 30 * 50

• 33 * 50 cm;
• 37 * 56 cm;
• 38 * 56 cm

Yukarıdaki genişlik ve uzunluğu açıklar. Tıbbi yastıkların kalınlığı 7 ila 15 santimetre arasında değişmektedir.

Tıbbi ve ortopedik uygulamada, Roma harfleriyle belirtilen standart boyutlar kabul edilir. Böylece, mağazayı ziyaret ederek tanışabilirsiniz: S, M, M +, L, XL.

M + 'nın boyutu, ilk durumda ürün kalınlığının iki önemli yerde 1 santimetre daha fazla olması nedeniyle M'den farklıdır. Genişlik, aynı uzunluk: 33 * 50 cm Geri kalan ölçüler yukarıdaki W * D listesinin göstergelerine karşılık gelir.

Pedlerin boyutunu belirlemek için, omzunuzun genişliğini boyundan ölçmeniz gerekir. Elde edilen değer yastık kalınlığınız olacaktır.

Yastığın sizin için uygun olup olmadığını anlamak nasıl. Doktor tavsiyesi

Aşağıdaki makale, tıp uzmanlarından ipuçlarının bir listesini sunar. Servikal osteokondroz için tıbbi yastığın kullanımına ilişkin kuralları, özelliğin etkinliğini izleme yöntemlerini ve ayrıca aşılanmış ürünü temizleme yöntemlerini açıklar. Standart bir dikdörtgen ped dikkate alınmaktadır.

1. Satın alırken ürünün şekline dikkat edin. Şu anda üç çeşit var: dikdörtgen, omuz için bir çentikli, dalga ile anatomik. Birinci ve ikinci tipler sırasıyla sırt ve yanlarda uyumak için tasarlanmıştır. Üçüncüsü - her iki kenardaki farklı kalınlık nedeniyle, her konumda rahatlamanıza olanak sağlar.
2. Ama her şeyden önce, satın almadan önce doktorun ifadesini göz önünde bulundurun.Doktor sadece arkaya ya da yanına dinlenmesini önerdiyse, bunu göz önünde bulundurun, size uygun bir ürün satın alın.
3. Paket üzerinde belirtilen parametrelere dikkat edin. Kalınlık verilerinize uymalıdır. Hepsinden iyisi, yeni bir satın alımdan sonra, pedi evde test etmek ve ardından sonuçlar çıkarmak için. Acı, sertlik veya yeni semptomların görünümünü kurtarırsanız, satın alma işlemini mağazaya geri götürmelisiniz, doktorunuza başvurmalısınız.
4. Yıkama kuralları genellikle ambalaj üzerinde belirtilir. Bu verilere dikkat edin. Böylece pili kurtarır ve uzun süre kullanırsınız.
5. Lateks, köpük, poliüretan tercih edilir. Ortopedik terapötik amaçlarla kullanıldığında, bu malzemeler kendilerini en iyi şekilde kanıtlamışlardır.

Şimdi ortopedik yastık üreticileri çok fazla. En popüler olanı tanımak için, aşağıda avantajlar ve dezavantajların yer aldığı firmaların listesi bulunmaktadır.

1. Tempur Milenium besiyeri. Şirketin son gelişimi. Model ortalama yapıdaki insanlar için idealdir. Doktorlar, rahim ağzı bölgesi hastalıkları ve ayrıca korunma için orta reçete yazıyor. Kit, antibakteriyel emprenye ile kaliteli bir kapak ile donatılmıştır. Önemli bir eksi - özel bakım koşulları. Ürünün fiyatı 10 bin ruble civarında seyrediyor.

   Millennium Tempur yastıklarının sıradışı şekli, kafanın doğru anatomik pozisyonda sabitlenmesine yardımcı olur.

2. Ormatek şirketinden gelen ışık. Dolgu maddesi doğal bir maddeden yapılmıştır. Düşük fiyat (1.5 tr.) Bu özelliğin popülasyonun tüm kesimlerine kullanılmasını sağlar. Önemli bir dezavantaj, kısa bir hizmet ömrüdür (1 yıla kadar).

   Ortopedik yastık Ormatek Işık, çevre dostu malzemeden orto-köpük yapılmış

3. Vefer şirketinden Bioaloe. Portalımızın versiyonuna göre fiyat / kalite özellikleri açısından ideal bir seçenektir. 3,5 bin ruble için bir özellik satın alabilirsiniz. Garantili servis ömrü - 10 yıl. Hipoalerjenik% 100. Şirket, 60 * 43 ebadında pedler üretmektedir. Tek olumsuz - zamanla renk değiştirir (oksidasyon).

   Yastık ile Yastık Vefer Bio Aloe klasik şekli

Ünlü bir atasözünün dediği gibi, herhangi bir para için sağlık alamazsınız. Bu doğru. Fakat vücudun sağlığını, iyiliğini korumak için, araçlar için asla üzülmeyin. Daha pahalı, yüksek kaliteli bir şey satın almak için bir fırsat varsa, yatak niteliği, yatak veya başka bir tıbbi nesne olsun, onu satın aldığınızdan emin olun. Ucuz analogları için endişelenmeyin. Eşit derecede iyi bilinen başka bir sözde dedikleri gibi: cimri iki kez öder.

Video: Servikal osteokondroz: ofis çalışanları için ortopedik yastık